Cómo superar la depresión : claves para prevenir y afrontar los trastornos depresivos / Pedro Moreno Gea y Carmen Blanco Sánchez. --

España : Arguval, [20--].

121 p. ; 20 cm.

La depresión. -- ¿Cómo se manifiesta la depresión? -- No todos los trastornos depresivos son iguales. -- ¿Por qué motivo se producen las depresiones? -- ¿Cómo saber si tenemos una depresión? -- ¿Cómo evitar que la depresión se convierta en un trastorno crónico? -- Prevención y tratamiento de la depresión. -- Consejos prácticos para afrontar y prevenir la depresión. -- Técnica para mejorar su calidad de vida y ayudar a prevenir la depresión.

Las personas que pueden sentirse "bien", con ánimo, energía, capacidad y control. En determinados periodos pueden sentirse "mal", incapaces de llevar a cabo actividades que previamente realizaban sin dificultad, desanimados, desmotivados, sin energía y sin control sobre su voluntad. En el segundo caso podríamos estar ante una depresión. El objetivo de este libro es introducir a los lectores en el conocimiento de este trastorno, para que puedan apoyarse o ayudar a otras personas cercanas a buscar solución a un problema muy frecuente en nuestros días, que puede ser muy grave si no se trata adecuadamente, pero que con el tratamiento correcto evolucionará de forma favorable en la mayoría de lo casos.

9788495948991