Manual de tratamiento del trastorno de estrés postraumático : técnicas sencillas y eficaces para superar los síntomas del trastorno de estrés postraumático / Mary Beth Williams y Soili Poijula. --

Bilbao : Desclée de Brouwer, 2015.

466 p. ; 21 cm.

1. Un vistazo al trauma: trauma simple y trauma complejo. -- 2. Antes de emprender el trabajo: protección, seguridad e intención. -- 3. Identifica y escribe lo que te ha sucedido. -- 4. Ayudarte cuando esté reviviendo un trauma. -- 5. Enfrentarte al trauma con menos evitación y negación. -- 6. Atenuar el arousal: ¿Qué puedes hacer si tienes dificultades para dormir, no puedes relajarte o te sientes enfadado e irritable?-- 7. Estrés, trauma y cuerpo. -- 8. El tratamiento de los síntomas asociados al TEPT: culpa, culpa del superviviente, vergüenza y pérdida. -- 9. Herramientas de supervivencia personal para veteranos que regresan de la guerra. -- 10. Dificultades en la gestión de las emociones. -- 11. Alteraciones de la atención o la conciencia: enfrentarse a la disociación y la amnesia traumática. -- 12. Una nueva vuelta de tuerca a la somatización: de qué manera influye el trauma en tu cuerpo. -- 13. De qué manera influye el trauma en la visión que tienes

Las personas que padecen un trastorno de estrés postraumático o se han visto obligadas a atravesar un acontecimiento traumático pueden experimentar síntomas muy diversos como, por ejemplo, flashbacks, insomnio, ansiedad y hasta depresión. Y, aunque el trauma pueda ser muy doloroso, también puede servir para encontrar una nueva dirección y sentido a la vida. Este libro puede ayudar a esas personas a emprender el proceso curativo. Proporciona herramientas que pueden ayudarles a gestionar los síntomas más angustiosos del trauma y ponerles en el camino de la curación. También les ayudará a determinar el tipo de trauma que han experimentado, identificar sus síntomas, cobrar conciencia de la conexión existente entre cuerpo y mente y les ofrecerá formas de ayudarte en su viaje curativo. También incluye formas de abordar los componentes fisiológicos del trastorno, lo que ayudará a fortalecer la resiliencia emocional tan necesaria para recuperar sus vidas después de un acontecimiento traumático.

9788433027733