020: a9786070748356

041: aEsp.

082: a158.1bR595e

100: aRiso, WaltereAutor

245: aEnamórate de ti :bel valor imprescindible de la autoestima /cWalter Riso. --

260: aMéxico :bPlaneta,c2018.

300: a134 p. ;c23 cm.

520: aDesde pequeños nos enseñan conductas de cuidado personal respecto al físico: lavarnos los dientes, bañarnos, arreglarnos las uñas, comer, aprender a vestirnos... Pero ¿qué hay del cuidado psicológico y la higiene mental? ¿Les prestamos suficiente atención? ¿Los ponemos en práctica? ¿Resaltamos la importancia del autoamor? Una buena autoestima, quererse profundamente, incrementa las emociones positivas. Además, permite alcanzar mayor eficacia en las tareas, mejorar las relaciones interpersonales, establecer vínculos más equilibrados y ganar independencia y autonomía. La propuesta de este libro es a la vez simple y compleja: enamórate de ti, sé valiente, comienza el romance contigo mismo en un «yo sostenido» que te haga cada día más feliz y más resistente a los embates de la vida cotidiana.

650: aAutoestima

650: aAutoayuda

650: aSuperación Personal

650: aEmociones (Psicología)