020: a9788425355868

041: aEsp.

082: a158.1bSA232

100: aSantandreu, RafaeleAutor

245: aEl arte de no amargarse la vida :blas claves del cambio psicológico y la transformación personal /cRafael Santandreu. --

250: a2a. ed.

260: aBarcelona :bGrijalbo,c2018.

300: a365 p. ;c21 cm.

500: aCon el apéndice: Testimonios de cambios

520: aNuestro destino es llegar a ser más fuertes y felices. Y Rafael Santandreu nos proporciona en este libro un método práctico, accesible y científicamente demostrado para lograrlo. Con un estilo muy propio, combinando su larga experiencia como psicólogo con vivencias personales, muestra cómo podemos transformar nuestro modo de pensar y actuar para conseguir ser personas serenas, alegres y optimistas.Empleando las herramientas de la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más reconocida del mundo, El arte de no amargarse la vida se ha convertido en un libro de referencia imprescindible que ha ayudado a cientos de miles de personas a ser más felices.

650: aAutoayuda

650: aSuperación personal

650: aMotivación (Psicología)